孕期產後 - 妊娠紋煩惱

妊娠紋產生有原因

人體的皮膚是有彈性的，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌會保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性在懷孕的過程中，隨著腹部不斷變大，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。越到孕後期這一現象就越明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修複，但難以恢複到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，即妊娠紋。

預防工作要做好 注意飲食控製體重

其實在日常生活中要預防妊娠紋並不困難，很重要的一點就是要注意飲食、控製體重，保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上，應該盡量避免攝入過多的甜食和油炸食物，以免它們因為攝入過多而轉化為脂肪導致體重激增。這樣的情況下，妊娠紋不長出來也很難了。

此外，孕婦在懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，可以有助於改善皮膚的膚質，增加皮膚彈性。如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等都是富含膠原蛋白的食物，在孕期可以適當的多吃一點。

妊娠紋能消除嗎

妊娠紋一般是不會徹底的根除的，只能是隨著時間慢慢地變淡的。所以在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以後，保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增加過多唷。如果妊娠紋已經生成的媽咪就快來看消除的方法吧

消除妊娠紋方法

滋潤肌膚

妊娠紋本來就是一種乾癟的疤痕，如果肌膚乾燥，無疑將雪上加霜，因此給予肌膚持續的滋潤不僅有助於妊娠紋的消退，也可以使長有妊娠紋的地方看起來不那麼明顯。

肌膚按摩

按摩可以增強血液循環，有利於妊娠紋本身的舒展以及皮膚對於保養品的吸收利用。一般妊娠紋長在腹部、臀部和大腿三處

激光治療

醫學美容上的點陣激光、像素激光等，除了可以治療青春痘疤凹洞、毛孔粗大、膚色暗沉、皺紋等情況，進一步運用在很難處理的妊娠紋、肥胖紋及疤痕，也都能收到很好的治療效果。

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